Conseils naturopathie
Les conseils bien-être de saison par Blandine Vincent, diététicienne et naturopathe à Lyon 7
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La peau et le soleil ?
Conseils ensoleillés ! Contrairement à ce que l’on croit, les rayons du soleil sont tout aussi puissants au printemps qu’en été. Leur nocivité peut varier en fonction de l’altitude, de la latitude ou de l’heure mais d’une manière générale, il faut garder en tête qu’ils ne sont pas inoffensifs, voile nuageux ou non. Si les rayons…
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Le chou kale : comment le cuisiner en super aliment?
Le chou kale fait parti des légumes crucifères comme la roquette, le chou, le cresson… Riche en vitamines K, A et C et en minéraux comme le manganèse et le fer, il détient de réelles propriétés « santé » : réduit le taux de cholestérol, anti inflammatoire, … Voici une recette pour recevoir pleinement ses propriétés. Le…
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Prévenir la grippe et les maux d’hiver
Le froid s’installe dans nos régions, c’est l’hiver qui est là : l’occasion de renforcer notre immunité face à la grippe et aux différents maux d’hiver. L’immunité fait référence à la capacité qu’a le corps de se défendre contre des substances menaçantes pour son bon fonctionnement ou sa survie. Ces « menaces » peuvent être des microbes…