Qui suis-je ?
Diplômée diététicienne – nutritionniste en 2009, je décide de poursuivre mes études pour une licence professionnelle en « Aliments santé » en Bretagne. Suite à mon diplôme, je continue avec une formation de naturopathe, encore plus proche de mes valeurs.
J’ai acquis des connaissances complémentaires à la diététique classique en utilisant des « outils naturels » considérés comme nécessaires et suffisants pour entretenir la vie. La nourriture, l’air, l’eau, la lumière, la chaleur, l’activité physique, le repos, le comportement mental en font partie. La naturopathie est une approche plus large, prenant en charge la personne dans sa globalité. Chacune de mes séances aborde la nutrition et la naturopathie.
Mon cabinet se situe à La Maison de Santé de la Guillotière à Lyon 7. Je propose également la consultation à distance si cela est plus simple pour vous ou que vous n’êtes pas à Lyon.
Accompagnée d’ostéopathes, sage-femmes, kinésithérapeuthes, médecins généralistes, podologues, infirmiers, psychiatre, psychologue clinicienne, nous faisons de notre mieux pour satisfaire l’état de santé de chacun.e quelles que soit son origine, sa religion, ses opinions politiques, ses conditions sociales et économiques.
Spécialités
Gestion du poids, troubles digestifs (colopathie, syndrome de l’intestin irritable, reflux, gastrite, …), troubles féminins (SPM, endométriose, mycose chronique, SOPK, ménopause, …), troubles du sommeil, femme enceinte et allaitante, accompagnement en période de stress–surmenage, alimentation végétale (végétarisme/végétalisme)…
Diplômes et formations
2009
BTS Dététique
Lycée Saint Michel, Saint Étienne (42)
2010
Licence professionnelle “Aliments Santé”
UT de Quimper (29)
Objectifs de la licence :
- Connaître les propriétés physiologiques des nutriments et le devenir des nutriments dans l’organisme
- Connaître le rôle des compléments nutritionnels fonctionnels
- Concevoir et réaliser de nouveaux produits pour répondre à la demande “Aliments-Santé”
- Améliorer la qualité nutritionnelle de produits existants
2012
Formation naturopathe
Euro Nature, Lyon (69). Ecole affiliée à la FENA « Fédération française des écoles de Naturopathie »
2012
Massage Amma assis
Formation par Sandra Vermard, Sophrologue, Conseillère en Elixirs floraux, Praticienne en massage assis à Lyon (69)
2019
Formation et adhésion au Réseau de Prévention et de Prise en
charge de l’Obésité Pédiatrique (Réppop)
Prise en charge d’enfants et d’adolescents en surpoids en situation d’obésité – Reppop Rhone
2022
ETP nutrition et surpoids – CIO – Lyon
2022
Nutrition et supplémentation des troubles de la thyroïde – Nutry formation
2023
Nutrition et supplémentation des troubles du cycle menstruel (SPM, endométriose, SOPK, aménorrhée) – Nutry Formation
2024
2025
Actualités
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Graine de chia vs Graine de lin
Composition de ces deux graines, d’après les données CIQUAL. Composition pour 100 g Chia Lin Protéines 19,5 g 23,9 g Oméga-3 (ALA) 17,8 g 16,7 g Fibres 34,4 g 27,3 g Calcium 631 mg 228 mg Fer 7,72 mg 10,2 mg Magnésium 335 mg 372 mg Phosphore 860 mg 595 mg Potassium 407 mg 641…
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L’Endométriose, une prise en charge holistique
L’endometriose est une maladie chronique touchant une femme sur 10 en âge de procréer. Elle se définit par l’apparition et la croissance de muqueuse utérine « l’endomètre », en dehors de l’utérus. Ces localisations anormales peuvent saigner dans la cavité pelvienne pendant les règles et générer un état inflammatoire, kystes, adhérences et lésions. Cette maladie entraîne une…
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Graisses, gras, lipides, acides gras, triglycérides, cholestérol, difficile de s’y retrouver parmi tous ces termes !
Le casse tête des matières grasses, lesquelles choisir ? Communément appelés « graisses », les lipides constituent, avec les protéines et les glucides, une des trois grandes familles de macronutriments. C’est-à-dire, l’un des constituants des aliments qui contribuent à l’apport énergétique. Les matières grasses sont source de lipides, donc d’acides gras dont on détaillera plus…
Qu’est-ce que la diététique
La diététique est une pratique qui s’intéresse à l’alimentation équilibrée. La nutrition est la science qui étudie les aliments et leurs effets sur l’être humain, tandis que la diététique est l’étude de l’ensemble des règles, cultures, contraintes, maladies qui doivent régir l’alimentation de l’être humain. La diététique se base donc sur la nutrition.
La nutrition est reconnue comme un déterminant majeur de santé. Elle comprend à la fois l’alimentation et l’activité physique. Le Ministère de la Santé et de la Prévention affirme qu’une « nutrition satisfaisante à tous les âges de la vie contribue à la préservation d’un bon état de santé ». Pour aller en savoir plus, se référer au Programme National Nutrition Santé (PNNS).
Qu’est-ce que la naturopathie
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, “la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques.”
Le terme de naturopathie vient du latin natura qui signifie nature et du grec pathos qui désigne le ressenti, l’émotion. La naturopathie signifie donc « guérir dans le sens où le veut la nature« .La naturopathie fait référence à HIPPOCRATE (vers 460 – vers 370 avant J.-C.) et repose sur les principes d’éducation, de prévention et de soin. Elle vise à créer les conditions favorables à la santé en donnant un axe prioritaire aux modes de vies et à l’alimentation.
Pratique holistique, son principe est que les maladies sont souvent déclenchées par une alimentation inadaptée, un stockage de toxines dans l’organisme, un déséquilibre de l’énergie vitale et souvent des carences.
La naturopathie est une approche complémentaire à la médecine conventionnelle.
« La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin »
Hippocrate
Consultations
Une consultation chez une diététicienne nutritionniste et naturopathe ne remplace pas une visite chez votre médecin traitant.
Lors de la première consultation, je prends le temps de connaitre les besoins, faire le bilan de santé et de définir de solides bases pour une démarche nutritionnelle et naturopathique, saine et complète.
J’ai besoin de connaître vos habitudes de vie, votre alimentation, la qualité de votre sommeil, votre confort digestif et quelques données administratives.
Les séances de suivi permettent d’accompagner, d’ajuster ou d’approfondir le programme personnel. Ou parfois, amener à une nouvelle demande, un nouveau besoin de votre part.
Pour qui ?
Troubles digestifs, maux de tête, surpoids, obésité, perte de poids, diabète, stress, anxiété, fatigue, mal-être général, maux de tête, intolérances, allergies, arthrose, arthrite, douleurs musculaires, grossesse, allaitement, enfants, SOPK, ménopause, période d’examens, changement de saison, … et pour son propre bilan de santé.
La naturopathie ne se substitue pas à la médecine conventionnelle mais elle la complète, d’où son appartenance aux “médecines complémentaires”.
Tarifs
Naturopathie et diététique
Consultation (1h*) : 65€
Consultation en couple (1h*) : 75€ Consultation (1h) : enfant – adolescent : 55€
Le paiement peut se faire en Euros et/ou en Gonettes !
* La première consultation peut parfois durer plus longtemps (~1h30), mais le tarif est le même.
Règlement par chèque ou espèces. La CB n’est pas acceptée au cabinet, merci de votre compréhension.
Beaucoup de mutuelles remboursent la diététique et la naturopathie, en voici une liste non-exhaustive :
AGF, ALIANS, ALPTIS, APICIL, Bio Santé, la BOETIE, CCMO, la Compagnie des Femmes, la Dijonnaise, ECA, IPSELIA – Sud-Ouest Mutualité, MFIF, Mutuelle Générale de Paris, Mutuelle Radiance, MTRL, Myriade Mutuelle, Novia Mutuelle, Prévadies, REUNICA Mutuelle, SMEBA, SMIP Rhône-Alpes Mutuelle, UNILIA, Groupama, Vivens…
Renseignez vous auprès de votre mutuelle !
Contact
Vous pouvez me contacter par ces différentes voies pour toutes demandes d’informations et prise de rendez-vous, ou choisir Doctolib pour une prise de rendez-vous en ligne.
Prise de rendez-vous en ligne : cliquez ici
Téléphone
📞 06 95 53 16 06
E-mail
✉️ naturodieteticienne@gmail.com
Adresse
Maison de Santé de la Guillotière
7 rue Béchevelin
69007 LYON
Accessibilité handicap
