Qui suis-je
Diplômée diététicienne – nutritionniste en 2009, je décide de poursuivre mes études pour une licence professionnelle en « Aliments santé » en Bretagne. Suite à mon diplôme, je continue avec une formation de naturopathe, encore plus proche de mes valeurs.
J’ai acquis des connaissances complémentaires à la diététique classique en utilisant des « outils naturels » considérés comme nécessaires et suffisants pour entretenir la vie. La nourriture, l’air, l’eau, la lumière, la chaleur, l’activité physique, le repos, le comportement mental en font partie. La naturopathie est une approche plus large, prenant en charge la personne dans sa globalité. Chacune de mes séances aborde la nutrition et la naturopathie.
Mon cabinet se situe à La Maison de Santé de la Guillotière à Lyon 7. Je propose également la consultation à distance si cela est plus simple pour vous ou que vous n’êtes pas à Lyon. Accompagnée d’ostéopathes, sage-femmes, kinésithérapeuthes, médecins généralistes, podologue, infirmiers, psychiatre, psychologue clinicienne, nous avons tous une approche holistique de la santé.
Spécialités
Gestion du poids, troubles digestifs (colopathie, syndrome de l’intestin irritable, reflux, gastrite, …), troubles féminins (SPM, endométriose, mycose chronique, SOPK, ménopause, …), troubles du sommeil, femme enceinte et allaitante, accompagnement en période de stress–surmenage, alimentation végétale (végétarisme/végétalisme)
Diplômes
2009
BTS Dététique
Lycée Saint Michel, Saint Étienne (42)
2010
Licence professionnelle “Aliments Santé”
UT de Quimper (29)
Objectifs de la licence :
- Connaître les propriétés physiologiques des nutriments et le devenir des nutriments dans l’organisme
- Identifier et doser les constituants alimentaires
- Connaître le devenir des nutriments dans l’organisme
- Connaître le rôle des compléments nutritionnels fonctionnels
- Concevoir et réaliser de nouveaux produits pour répondre à la demande “Aliments-Santé”
- Améliorer la qualité nutritionnelle de produits existants
2012
Formation naturopathe
Euro Nature, Lyon (69). Ecole affiliée à la FENA « Fédération française des écoles de Naturopathie »
2012
Massage Amma assis
Formation par Sandra Vermard, Sophrologue, Conseillère en Elixirs floraux, Praticienne en massage assis à Lyon (69)
Objectifs de la formation :
- Apprentissage du protocole et connaissances générales nécessaires à la pratique du Massage Amma assis
- Maîtriser les techniques et les postures de base du Massage Amma assis
- Développer un toucher pouvant induire un état de relaxation chez le receveur
- Développer une qualité de présence dans la relation Praticien-Receveur
Actualités
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L’Endométriose, une prise en charge holistique
L’endometriose est une maladie chronique touchant une femme sur 10 en âge de procréer. Elle se définit par l’apparition et la croissance de muqueuse utérine « l’endomètre », en dehors de l’utérus. Ces localisations anormales peuvent saigner dans la cavité pelvienne pendant les règles et générer un état inflammatoire, kystes, adhérences et lésions. Cette maladie entraîne une…
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Graisses, gras, lipides, acides gras, triglycérides, cholestérol, difficile de s’y retrouver parmi tous ces termes !
Le casse tête des matières grasses, lesquelles choisir ? Communément appelés « graisses », les lipides constituent, avec les protéines et les glucides, une des trois grandes familles de macronutriments. C’est-à-dire, l’un des constituants des aliments qui contribuent à l’apport énergétique. Les matières grasses sont source de lipides, donc d’acides gras dont on détaillera plus…
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Les sucres, ce sont des glucides ?
Comment faire pour comprendre « sucre » sur les emballages ? En lisant les (parfois longues) liste d’ingrédients des différents produits alimentaires on peut vite se rendre compte qu’il y a plusieurs noms qui peuvent nous êtres étrangers. En effet, les additifs ont souvent des noms compliqués ou codifiés avec des chiffres (au nombre de trois) et…
Qu’est-ce que la naturopathie
Le terme de naturopathie vient du latin natura qui signifie nature et du grec pathos qui désigne le ressenti, l’émotion ; la naturopathie signifie donc « guérir dans le sens où le veut la nature« .
La naturopathie fait référence à HIPPOCRATE (vers 460 – vers 370 avant J.-C.), Il est à l’origine de « la théorie des humeurs » qui est l’étude de l’importance et de l’altération des liquides du corps (les humeurs) et la faculté d’autoguérison du corps par la force vitale. Ainsi, la maladie ne constitue que l’expression d’un déséquilibre des liquides de l’organisme. La naturopathie repose sur les principes d’éducation, de prévention et de soin. Elle vise à créer les conditions favorables à la santé.
La naturopathie selon les principes d’Hippocrate est basée sur plusieurs principes de santé :
- L’humorisme : Propre à toutes les médecines naturelles traditionnelles, l’humorisme considère que les différentes maladies ne sont pas que des manifestations diverses et variées d’un mal profond et unique dû à l’accumulation de la toxémie du terrain. Le corps humain est composé à 70 % de liquides. Une circulation fluide de ces liquides est synonyme de santé. A l’inverse, si ces liquides sont stagnants, les cellules ne sont plus correctement nourries et les toxines s’accumulent dans le corps, ce qui peut créer des pathologies.
- Le vitalisme : On considère qu’il existe une force vitale en chacun. Elle dirige et orchestre nos fonctions organiques. Nous pouvons associer ce terme à l’homéostasie, qui signifie “maintenir stable les constantes biologiques”.
- Le causalisme : Approche qui vise à chercher la cause du dérèglement organique provoquant le symptôme et pas seulement à soulager ce symptôme.
- L’hygiénisme : C’est l’utilisation exclusive des techniques naturelles, aussi bien pour la prévention que pour les soins.
- L’holisme : C’est la prise en compte de la personne dans sa totalité physique, émotionnelle, mentale et sociale
Pour qui ?
Troubles digestifs, maux de tête, surpoids, obésité, perte de poids, diabète, stress, anxiété, fatigue, mal-être général, maux de tête, intolérances, allergies, arthrose, arthrite, douleurs musculaires, grossesse, allaitement, enfants, SOPK, ménopause, période d’examens, changement de saison, … et pour son propre bilan de santé.
La naturopathie ne se substitue pas à la médecine conventionnelle mais elle la complète, d’où son appartenance aux “médecines complémentaires”.
La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin
Hippocrate
Consultations
Une consultation chez une diététicienne naturopathe ne remplace pas une visite chez votre médecin traitant.
Lors de la première consultation, je prends le temps de connaitre vos besoins, faire votre bilan de santé et de définir de solides bases pour une démarche nutritionnelle et naturopathique, saine et complète. J’ai besoin de connaître vos habitudes de vie, votre alimentation, la qualité de votre sommeil, votre confort digestif et quelques données administratives.
Ces informations me permettent de vous donner des conseils personnalisés : alimentation et nutrition, techniques respiratoires, phytothérapie, aromathérapie, vitamines, minéraux…
Les séances de suivi permettent d’accompagner, d’ajuster ou d’approfondir votre programme personnel. Ou parfois, amener à une nouvelle demande, un nouveau besoin de votre part.
Motifs de consultation : colopathie fonctionnelle, périodes de stress, surmenage, prévention hivernale, accompagnement au cours de la grossesse, ménopause, gestion du poids, cures saisonnières…
Tarifs
Naturopathie et diététique
Consultation (1h*) : 65€
Consultation en couple (1h*) : 75€ Consultation (1h) : enfant – adolescent : 55€
Le paiement peut se faire en Euros et/ou en Gonettes !
* La première consultation peut parfois durer plus longtemps (~1h30), mais le tarif est le même.
Règlement par chèque ou espèces. La CB n’est pas acceptée au cabinet, merci de votre compréhension.
Beaucoup de mutuelles remboursent la diététique et la naturopathie, en voici une liste non-exhaustive :
AGF, ALIANS, ALPTIS, APICIL, Bio Santé, la BOETIE, CCMO, la Compagnie des Femmes, la Dijonnaise, ECA, IPSELIA – Sud-Ouest Mutualité, MFIF, Mutuelle Générale de Paris, Mutuelle Radiance, MTRL, Myriade Mutuelle, Novia Mutuelle, Prévadies, REUNICA Mutuelle, SMEBA, SMIP Rhône-Alpes Mutuelle, UNILIA, Groupama, Vivens…
Renseignez vous auprès de votre mutuelle !
Contact
Vous pouvez me contacter par ces différentes voies pour toutes demandes d’informations et prise de rendez-vous, ou choisir Doctolib pour une prise de rendez-vous en ligne.
Prise de rendez-vous en ligne : cliquez ici
Téléphone
📞 06 95 53 16 06
E-mail
✉️ naturodieteticienne@gmail.com
Adresse
Maison de Santé de la Guillotière
7 rue Béchevelin
69007 LYON
Accessibilité handicap
