Conseils naturopathie
Les conseils bien-être de saison par Blandine Vincent, diététicienne et naturopathe à Lyon 7
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Une cure de raisin?
C’est une diète idéale pour faire le plein d’énergie avant l’hiver. La cure de raisins fait partie des monodiètes, qui consistent à ne s’alimenter que d’un seul type d’aliment au cours d’un repas ou pendant une ou plusieurs journées. Notre alimentation quotidienne, la pollution, le stress, le manque d’exercice physique entraine un encrassement de notre organisme.…
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La peau et le soleil ?
Conseils ensoleillés ! Contrairement à ce que l’on croit, les rayons du soleil sont tout aussi puissants au printemps qu’en été. Leur nocivité peut varier en fonction de l’altitude, de la latitude ou de l’heure mais d’une manière générale, il faut garder en tête qu’ils ne sont pas inoffensifs, voile nuageux ou non. Si les rayons…
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Le chou kale : comment le cuisiner en super aliment?
Le chou kale fait parti des légumes crucifères comme la roquette, le chou, le cresson… Riche en vitamines K, A et C et en minéraux comme le manganèse et le fer, il détient de réelles propriétés « santé » : réduit le taux de cholestérol, anti inflammatoire, … Voici une recette pour recevoir pleinement ses propriétés. Le…