Conseils naturopathie
Les conseils bien-être de saison par Blandine Vincent, diététicienne et naturopathe à Lyon 7
-
Graine de chia vs Graine de lin
Composition de ces deux graines, d’après les données CIQUAL. Composition pour 100 g Chia Lin Protéines 19,5 g 23,9 g Oméga-3 (ALA) 17,8 g 16,7 g Fibres 34,4 g 27,3 g Calcium 631 mg 228 mg Fer 7,72 mg 10,2 mg Magnésium 335 mg 372 mg Phosphore 860 mg 595 mg Potassium 407 mg 641…
-
L’Endométriose, une prise en charge holistique
L’endometriose est une maladie chronique touchant une femme sur 10 en âge de procréer. Elle se définit par l’apparition et la croissance de muqueuse utérine « l’endomètre », en dehors de l’utérus. Ces localisations anormales peuvent saigner dans la cavité pelvienne pendant les règles et générer un état inflammatoire, kystes, adhérences et lésions. Cette maladie entraîne une…
-
Graisses, gras, lipides, acides gras, triglycérides, cholestérol, difficile de s’y retrouver parmi tous ces termes !
Le casse tête des matières grasses, lesquelles choisir ? Communément appelés « graisses », les lipides constituent, avec les protéines et les glucides, une des trois grandes familles de macronutriments. C’est-à-dire, l’un des constituants des aliments qui contribuent à l’apport énergétique. Les matières grasses sont source de lipides, donc d’acides gras dont on détaillera plus…