Conseils naturopathie
Les conseils bien-être de saison par Blandine Vincent, diététicienne et naturopathe à Lyon 7
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L’aubépine : La plante du cœur
L’aubépine, une plante puissante! Arbuste commun en Europe, l’aubépine a sa réputation pour renforcer le muscle cardiaque. Également efficace dans les troubles du sommeil et contre le stress, l’aubépine donne envie d’en savoir plus. « La plante du cœur », on l’appelle souvent, parce qu’elle dilate les artères entrainant donc une amélioration de la circulation artérielle. De…
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Des conseils pour mieux dormir !
Le sommeil en naturopathie, est considéré comme l’un des 5 points cardinaux de la santé, au même titre que l’alimentation, le mouvement, la respiration et la gestion du mental. Il faut s’interroger sur les causes profondes qui perturbent le sommeil, restaurer le terrain en profondeur pour une meilleure vitalité. Le sommeil a une double action…
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La peau à l’odeur d’huiles essentielles
Pour retrouver une peau souple mais ferme, en plus des huiles essentielles (HE) dont je vais vous parler, offrez à votre foie des aliments qui lui font du bien : artichaut, pissenlit, céleri branche, carotte, radis noir, olive, curcuma, fruits, … Et aussi de l’eau : environ 1,5L par jour, la moins minéralisée possible (résiduts…